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豆芽菜的做法 吃豆芽菜的好處

2023-06-08 13:53:03

豆芽菜又叫做如意菜,是我們?nèi)粘I钪惺殖R姷囊环N食品,有著白龍之須的美稱。下面的生產(chǎn)源頭廠家,為你解析。

素三絲炒米粉

主料:新竹米粉1把,胡蘿卜半根,豆芽1小把,韭菜1小把。

輔料:生抽1勺,蠔油1勺,油適量,鹽適量。

做法:

1、準備好原材料;

2、熱鍋涼油,放入胡蘿卜絲進去煸炒;

3、煸炒至微微發(fā)軟的時候加入泡軟的米粉進去翻炒;

4、翻炒幾下后加入適量的生抽、蠔油和少許高湯進去翻炒;

5、再放入豆芽菜進去翻炒;

6、翻炒幾下后加入韭菜段進去翻炒;

7、韭菜微微變色后加入適量的鹽調(diào)味,翻炒均勻,盛入盤中。

小竅門

1、新竹粉絲要提前用冷水泡軟;

2、蔬菜炒的時候要注意按易熟順序,先放入胡蘿卜、再放入豆芽,之后放入韭菜;

3、炒米粉時可以加入點生抽、蠔油和高湯,這樣炒出來的米飯更香更潤滑。

豆芽菜我們有的人把綠豆芽用熱水焯熟之后,加入鹽、醋、十三香等調(diào)味料涼拌著吃,吃起來非常的爽口下飯。還有素炒豆芽也很好做,把豆芽洗干凈,炒鍋燒熱,加油,用熱油把蔥姜蒜和花椒煸出味道,再放入豆芽菜用大火快炒加調(diào)味料調(diào)味,炒熟即可。豆芽蛋餅,把雞蛋在碗里打碎,放入適量的蔥花、胡蘿卜、豆芽、鹽巴,一定要適量,不能超過蛋液,然后再品地溝里加油燒熱,中火把碗里的東西倒在鍋里,然后再在表面放上豆芽,放多放少就看個人口味了,用小火煎上3-5分鐘,翻個個,用鍋鏟壓一壓,再煎上同樣的時間,直至雞蛋表面金黃,在煎的過程中一定要注意別糊了。還可以做魚松炒豆芽、土豆豆芽湯、白菜炒豆芽等等美味。


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